Retraite spirituelle au Costa Rica : les sons qui soignent .
Dernière mise à jour : 30 mars
Je vous invite à vivre une expérience inédite lors de votre voyage au Costa Rica ... j'ai un plaisir immense à vous amener dans un espace temps loin de tout , oubliez stress et tensions .
Ouvrez votre corps et votre esprit , au bord d'une plage des Caraibes , fermez les yeux , laissez vous envahir par le son des vagues, le vent soufflant dans les feuilles des palmiers .
Respirez profondément ... vous voilà confortablement installé pour vivre une séance qui va ressourcer , vous libérer dans cet environnement de nature incroyable .
j'avoue avoir été très surprise par ce concept mais au combien efficace pour lâcher prise et ressourcer son corps et son esprit .
Je vous invite à participer à cette séance peu commune qui vous laissera un souvenir exclusif au milieu de cette terre ancestrale du Costa Rica , riche de traditions .
On va d'abord poser un bol chantant sur votre plexus avant de le faire résonner , les notes vont instantanément provoquer une vibration libératoire , chaque cellule de votre corps va vibrer pour se régénérer.
Chaque bol bien sur à sa propre fréquence et donc son taux vibratoire adapté .
Au rythme des actions du tambour et du bol tibétain, chaque son aura un effet différent sur votre corps et votre esprit .
Vous sentez votre corps léger et envahi d'une immense légèreté .
Le silence se fait alors entendre et vous permet encore davantage de rentrer en contact avec vous même pour vous ressourcer, vous recentrer .
Après 1H30 de lâcher prise, vous vous trouver dans un état de légèreté total .
On se prend à sourire à se dire que l'on est bien dans son corps et son esprit .
On termine cette fin de matinée par un bol de chocolat chaud , cultivé à quelques pas de là , dans une finca de cacao.
Vous pourrez même allez la visiter pour tout apprendre sur la culture de cet élixir .
LA CEREMONIE DU CACAO:
Je vous propose un après midi de repos pour bien apprécier les bienfaits de ce soin .
Que diriez vous de profiter d'une belle plage quasi déserte à quelques minutes de là face à votre lodge ? cette fin de journée avec un sublime coucher de soleil au Costa rica , le pays de la pura vida ...
Pour ce second jour de soin , je vous propose de débuter par un gommage au café .
Cultivé dans la vallée centrale sur les pentes arrosées, un soin qui vous transporte dans un univers de détente profond pour libérer votre peau et la préparer à un soin bien particulier .
Votre peau est prête à recevoir un massage très original à base de chocolat chaud .
Laissez vous envelopper par cette chaleur et cette odeur gourmande pour une peau douce et aux parfums de douceur de vacances .
Il sera préparé sous vos yeux et appliquer avec douceurs par une thérapeute expérimentée en insistant sur les points de tensions pour un résultat de détente entier.
Un environnement de jungle vous entoure, de quoi profiter de cet instant magique.
Le soin au chocolat au Costa Rica
Par ce soin , on utilise les techniques des Chamanes du Costa Rica qui le buvaient avant chaque cérémonie afin d'ouvrir leur troisième oeil et la porte du coeur , c'est dire l'importance de cet élixir .
Vous voilà transporter à l'époque des peuples indigènes pieds nus dans la jungle vivant en parfaite harmonie avec la nature .
Un vrai retour aux sources sur les terres du Costa Rica .
Vous avez bien failli vous endormir si ce n'est déjà fait tant la relaxation est totale dans cet environnement de calme et de sérénité .
Je vous propose de terminer ce moment par une séance de yoga du rire :
Le rire à des vertus impressionnantes : le saviez vous .?
Un médecin indien au début du xx siècle à découvert ces immenses possibilités sur ses patients .
Au bout de 20 minutes de rire (forcé), vous ressentez déjà les bénéfices de ce soin : relaxation , relâchement musculaire, et bien plus en profondeur, augmentation des défenses immunitaires ...
Les effets sur le corps et le mental sont impressionnantes et sur le long terme .
Les hormones du bonheur sont bien présentes et libèrent tout leurs bienfaits .
J'espère que vous êtes désormais bien détendu , ce couple français installé au Costa Rica avec qui j'ai le grand plaisir de travailler, et formé à toutes ces techniques propose aussi d'autres soins comme: le cercle de parole, le yoga du son , breathwork ., danses Tecsatic.
Ce petit pays à la biodiversité unique vous redonnera vie avec cette reconnexion à la nature .
